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健康知识

疫情当前,提高自身免疫力才是关键

2020/3/20     浏览次数:    
这次疫情让很多人意识到自身免疫力的重要性,拥有一个强大的免疫力,才能抵抗病毒的入侵。

婴幼儿在母乳喂养时期免疫力是妈妈给的,脱离母乳喂养,免疫力就要靠自身,有的小朋友从小只要吹点风稍不注意就会生病,如果对药物产生依赖,以后生病自身的免疫力就无法抵抗,所以免疫系统,是与生俱来的超级医生。


人体免疫系统是覆盖全身的防卫网络。保护身体的第一道防线为:皮肤、粘膜及其分泌液、细胞膜、呼吸道、胃肠道、尿道及肾脏。

第二道防线为:吞噬作用、抗菌蛋白和炎症反应。

第三道防线主要由免疫器官(扁桃体、淋巴结、胸腺、骨髓、和脾脏等)和免疫细胞(淋巴细胞、吞噬细胞等)借助血液循环和淋巴循环而组成的。

它分为特异性免疫和非特异性免疫,特异性免疫是身体与外界的物质不断交换过程中获得的,非特异性免疫是人天生拥有的。


但随着年龄的增长,加上外部环境的改变,免疫系统的功能衰退是很正常的现象,例如在这次疫情中,更容易感染的是老年人和有慢性疾病的人,所以在日常生活中,提高免疫力就显尤为重要,现在很多人都很注重平时的身体锻炼,不仅能减肥还能强健体魄,那么婴幼儿又如何提高免疫力呢。

免疫预防接种,积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。


均衡饮食,提高防御能力

孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。


多喝白开水,保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。


不必过于干净,形成免疫记忆

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,如果再次遇上,可以很快将其消灭。如果孩子过于干净,就没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。


良好卫生习惯,防止病从口入

虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。


有的家长初为父母,没有经验,不知道从何做起,没关系,纽滋力乳蛋白帮您解决问题,六大核心因子:乳铁蛋白、水苏糖、针叶樱桃VC、免疫球蛋白、燕窝酸、牛磺酸。1+1+1+1+1+1大于等于6,协同作用,六效合一,效果更棒,提高免疫力不用慌。




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